Olá linda Diva...

Queres emagrecer de forma inteligente e elevar a tua saúde e felicidade a um nível superior?

Estou tão feliz que estejas aqui!

Pronta para recuperares a tua saúde e sentires-te bem no teu corpo?

Deixa-me contar-te um segredo…

A maior parte das pessoas que quer PERDER PESO e emagrecer acaba por não o conseguir fazer. Sabes porquê? Falta de conhecimento, foco e clareza. Mas eu estou aqui para te ajudar a fugir à regra. Enquanto Especialista em Emagrecimento Definitivo e Naturóloga, ajudo mulheres a emagrecer e recuperar a sua saúde de forma a finalmente conseguirem realizar os seus sonhos e serem felizes.

Vive a melhor versão de ti própria!

Lembras-te quando não tinhas que te preocupar com o que comias? Lembras-te quando eras saudável e a tua mente te acompanhava sem reclamar?

 

Mas depois, e aos poucos, tudo mudou. Frequentar festas, beber um pouco, alimentar-te sem grande cuidado, trabalhar que nem uma louca, não fazer qualquer tipo de atividade física, dormir mal e enterrar a tua vida na rotina quotidiana.

Bem dentro de ti, o teu corpo e a tua mente pediam para sair deste ciclo vicioso. E entretanto o espelho fazia questão de te mostrar no que te estavas a transformar. As tuas calças deixaram de entrar. E tu deixaste de te reconhecer.

Se te identificas, temos muito em comum. Eu era assim!

Queria muito mudar de estilo de vida, aprender mais sobre alimentação consciente, exercitar o meu corpo e

voltar a ter energia física e mental, recuperar a minha saúde e voltar a ter aquele corpo. Mas não acreditava que fosse capaz.

Só depois de um grande susto (se queres saber mais lê a minha história) percebi que teria que mudar de estilo de vida. E que para emagrecer teria primeiro recuperar a minha saúde.

 

Consegui transformar a minha vida. Consegui recuperar a minha saúde e o corpo dos meus sonhos e finalmente ser feliz.

Hoje sei que não voltava atrás por nada deste mundo!

Olá, eu sou Angélica

Especialista em Emagrecimento Definitivo, e vou ser a tua parceira de viagem. Vou ajudar-te a sair da vida espiral em que te encontras e ter o corpo que sempre sonhaste.

Viver uma vida sem intenção, feita de rotinas que não te servem, sem tempo para cuidar de ti, do teu corpo e da tua saúde, nunca fez ninguém feliz.

Tu mereces ser saudável, livre e feliz!

É isto mesmo que queres, mas tens medo de avançar?

Estou aqui para te ajudar. Vais aprender a escolher os teus alimentos, exercitar o teu corpo e os teus pensamentos. A tua mente vai estar absolutamente focada e os teus dias vão ser livres de stress, ansiedade e doenças.

Passei por 18 anos de descobertas, aprendizagens, clientes, livros e formações. Agora podes ter acesso a tudo o que aprendi, sem teres que passar por tudo o que passei.

Como podes trabalhar comigo?

“Uma jornada de mil milhas começa com o primeiro passo”

“Provérbio japonês”

A minha missão

- Ajudar-te a emagrecer definitivamente

- Dar-te ferramentas para manteres o peso foco e motivação;

- Transformar a tua linguagem mental e verbal em linguagem positiva;

- Ajudar-te a programar a tua agenda de forma a teres tempo para te exercitar;

- Eliminar medos que te bloqueiam neste processo de emagrecimento;

- Fazer receitas fáceis e práticas só para ti;

- Ensinar-te a escolher o teu alimento;

- Mostrar a importância do exercício no processo de emagrecimento;

- Partilhar contigo exercícios para fazeres em casa.

Não existem fórmulas mágicas. Mas quando combinamos o que a ciência mundial já sabe sobre emagrecimento, com desenvolvimento pessoal, técnicas de Coach e tudo o que a mãe natureza tem para nos oferecer obtemos os melhores resultados. E o melhor de tudo? RESULTADOS DEFINITIVOS.

Qualificações

Angélica é Naturóloga & Coach, especializou-se em emagrecimento feminino definitivo e ajuda mulheres que querem emagrecer a criar hábitos de forma a conseguirem perder peso e emagrecer.

Criadora do método “Emagrecer Inteligente”, compilou as ferramentas mais poderosas que existem no mercado para ajudar a emagrecer com sucesso.

Acupunturista & Naturóloga

Formação em Acupunctura Maxobustão e Fitoterapia, pelo IMT - Instituto de Medicina Tradicional, no Porto

Naturopata | Especialista em Medicina Naturopática

Formação em Naturopatia, pelo IFH- Privat Institut Fur Heilberufe, na Alemanha

Health Coach | Especialista em Emagrecimento

Master em Health & Wellness Coach, pelo ICI- International Coach Institute, em Géneve, na Suíça

A minha história

Estou tão feliz que queiras saber mais acerca da minha história

Vou partilhar a minha jornada de transformação, para que saibas o que é possível para ti também

Sou mamã de três meninas, empreendedora, mulher, amante e educadora. Tenho uma agenda cheia. Reuniões, compras para fazer, refeições para planear e faço questão de ter a minha horta e cozinhar para a família.

 

E, no meio de tudo isto, ainda tenho tempo para mim!

Tenho tempo para cuidar de mim e da minha mente, cultivar o meu próprio alimento,  meditar e exercitar o meu corpo. Sem ansiedade, culpa ou stress. E desde que desenvolvi o meu método nunca mais voltei a engordar.

Hoje sou saudável e tenho o corpo dos meus sonhos.

No entanto, nem sempre foi assim. Antigamente comia qualquer coisa, não fazia exercício, dormia pouco, vivia ansiosa e cheguei mesmo a entrar em depressão.

O corpo começou a dar sinais de cansaço físico e mental. Tiroide descontrolada, excesso de peso, desequilíbrio hormonal, deficiências vitamínicas, dores de barriga constantes, acompanhadas de diarreias ou obstipações, enjoos, vómitos, bolo na garganta, má digestão, aperto no peito, ansiedade, stress e muito cansaço físico.

O médico disse-me que tinha um tumor e foi aí que tudo mudou!

Foi aí que percebi que tinha que parar, perder peso, emagrecer e, acima de tudo,  mudar de estilo de vida.

No hospital fui obrigada a parar.

E cheguei a quatro grandes conclusões que mudaram para sempre a minha vida:

1 - Entendi que não sabia o que era amor-próprio e o que realmente é importante para ser feliz. E que isto está diretamente relacionado com a forma como me alimento e cuido do meu corpo.

2 - Percebi que perder peso e emagrecer é muito mais que eliminar alguns quilos, entrar naquele vestido ou ir à praia de bikini. É um estilo de vida.

3 – Que para cuidar do meu corpo físico e mental, teria que adquirir novos hábitos alimentares, dormir mais horas e fazer exercício físico.

4 - Que teria que cuidar de dentro para fora, o corpo e mente.

E sabes o que descobri também?

Que somos seres únicos e que nunca é tarde para mudar.

Que és perfeita tal como és e que a tua essência é mágica e tens o poder de

 alcançar todos os teus sonhos.

Descobri que teria que reescrever a história da minha vida

Decidi aproveitar a segunda oportunidade que tive de continuar a viver e transformar a minha vida.

Focada na solução, a minha única questão era: “Como vou sair daqui? Por onde devo começar? Como vou aprender e mudar tanta coisa?

 

”Depois de muita pesquisa, procurei pessoas que tinham passado pela mesma experiência que eu, escolhi um mentor, juntei-me a grupos de desporto e a mulheres que tinham conseguido emagrecer, eliminei todos os fatores de stress da minha vida (incluindo pessoas), formei-me em Medicina Chinesa e Naturopatia, e a transformação começou a acontecer.

Apliquei todo o conhecimento adquirido em mim e funcionou! Mudei de estilo de vida. Emagreci e recuperei a minha saúde.

Com as mudanças mais que visíveis na minha vida, descobri que a minha missão estava prestes a começar. Ajudar mulheres a emagrecer.

 

Comecei a dar consultas e atendi centenas de mulheres. Elas são as minhas heroínas, é a elas devo tudo o que sou hoje.

 

Com as mudanças mais que visíveis na minha vida, descobri que a minha missão estava prestes a começar. Ajudar mulheres a emagrecer.

Mais tarde formei-me como Health Coach no ICI – Instituto Internacional de Genebra, na Suíça, especializei-me em Emagrecimento. Rapidamente percebi que era impossível responder a todos os pedidos de ajuda para emagrecer.

Foi aí que senti vontade de fazer algo mais significativo no mundo. Seria irracional guardar toda esta experiência apenas para um número limitado de mulheres. Quero muito que todas as mulheres do mundo tenham a mesma oportunidade que eu tive, sem terem que passar pelo que eu passei.

E foi por isso mesmo que criei o método

Emagrecer de forma Inteligente

Um método criado especialmente para ti, que combina uma variedade de ferramentas que te farão perder peso DEFINITIVAMENTE.

Seja qual for o momento que te encontres hoje,

quero que saibas que és um ser único e perfeito!

Sei bem o que sentes e estou aqui para te ajudar. Convido-te a sair da tua zona de conforto, largar o que já não te serve e EMAGRECER  Inteligentemente.

Eu vou ajudar-te nesta transformação!

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