Veneno na minha alimentação

Foste às compras, compraste comida pré feita, aqueles morangos que nem são da época ou aquela franguinho para grelhar. Neste artigo vou partilhar contigo o que deves ter em consideração quando fizeres a tua lista de compras semanais. O meu objetivo aqui é apenas informativo, não pretendo ser ativista, mas se chegaste aqui tenho a obrigação de te manter informada e ocorrente da realidade. Depois de ler este artigo jamais vais fazer as compras da mesma forma. Sabias que os produtores não consomem o que produzem? Estranho, não? Eu sei que a oferta é muita e quem nem sempre é fácil fazer escolhas e nem sempre sabemos muito bem o que comprar, escolhemos por impulso ou porque vimos a publicidade na televisão. Mas será que vale mesmo a pena, investir algum tempo na escolha adequada do meu alimento? Ficará mais barato ou mais caro? E afinal o que não devo comprar? Onde está o perigo? Muito bem! Neste artigo vamos ver em pormenor o que deves incluir ou excluir do teu carrinho de compras. Isto vai permitir fazer escolhas assertivas de forma consciente que no futuro próximo vão fazer toda a diferença na tua saúde. Porque devemos consumir um produto orgânico? Quando consumimos um produto orgânico, toda uma cadeia produtiva está a ser beneficiada, desde a preservação das águas, do solo e espécies animais. Tudo isso está dentro do produto orgânico, que é mais ético. Assim como quando consumimos alimentos de verdade (fruta e vegetais frescos) estamos a contribuir para a não poluição do planeta, menos embalagens e menos plástico. Mas isto é tema para outra altura. Eu sei que a grande parte da população consome refeições pré feitas por ser mais prático, fácil e mais barato. A desculpa que não tem tempo para cozinhar ou que comem fora de casa. Agora deves estar a pensar, como vou fazer para me alimentar corretamente? Vale mesmo o esforço, escolher o meu alimento orgânicos e preocupar-me com a sua origem? Sim na minha opinião vale mesmo a pena! E para isso só tens que escolher bem o produtor e a sua origem. As pessoas pensam que o alimento convencional é mais barato, mas não incluem no preço, as consultas que vão ter que pagar uns anos depois, os remédios e as doenças que vão ter derivado as escolhas que fizeram. E tenho mais uma novidade para ti, a maioria do que estás a comer não é alimento. Ou seja, vais ter à tua frente uma série de desafios e algumas aprendizagens. O primeiro é definires o que realmente é importante para ti, ter menos alguns euros ao final do mês ou investir na tua saúde? Pessoas que se ama investem em si mesmas, só tens que saber se a tua saúde é ou não prioritária para ti. Então, qual será o primeiro passo neste caso? Definir as tuas prioridades para criar essa relação de confiança contigo, e saber se queres abdicar daquela peça de roupa ou daquela saída á noite, em prol da tua saúde, mas precisas primeiro de saber quem és! Agora explica-me o porquê de estares a ler este artigo, o que te trouxe aqui, talvez não te sintas bem no teu corpo ou estejas doente e cansada de andar em médicos. E ao pensares no teu “porquê”, vais para além das tuas motivações pessoais. O teu porquê deve relacionar-se com o teu corpo e a tua saúde, eu sei que esta é a tua prioridade e como queres estás no futuro bem longínquo. Mas afinal do que estou a falar? Agrotóxicos.Os agrotóxicos são utilizados na agricultura para combaterem insetos e pragas, temos ainda os aditivos que são utilizados para fazer crescer os alimentos a velocidades impensáveis e aumentarem assim a produção em massa. Claro que um alimento produzido a grande velocidade, não tem as mesmas quantidades de vitaminas. Concluindo não dás ao teu corpo aquilo que ele realmente precisa, ficamos doente mais vezes, sentimos cansaço e intoxicamos o nosso corpo. E se a isto juntarmos alimentos pré confecionados, temos ainda os aditivos e conservantes. Dependendo da embalagem temos também a libertação de licopeno que é um antioxidante e grandes quantidades de açúcar. Por exemplo, a maioria das pessoas não sabe, mas a alface pré lavada tem produtos para poder ser conservada durantes mais dias e no entanto parece inofensivo para a nossa saúde. Quando fores às compras pensa assim, se está facilitado de alguma forma para ser consumido sem dar algum trabalho, não é bom para a saúde e para o processo de emagrecimento. Porquê? Um corpo intoxicado dificilmente emagrece tal como um carro com lixo no depósito de gasóleo começa aos soluços. Mas Angélica o alimento fresco também tem tudo isto? Sim tem, se não tiveres alternativa é sempre melhor comer alimentos frescos, do que alimentos que além de não são frescos tem todos aditivos e são confecionados com alimentos produzidos por grandes agricultores.Por último, a produção hoje em dia é tão rápida que conseguimos passar do ovo a galinha em menos de 1 mês. Agora pensa comigo, achas que não tem qualquer alteração hormonal, para se dar este milagre que no tempo da minha avó levava no mínimo 6 meses a dar-se? Onde está o perigo? O nosso corpo não está preparado para receber estas substâncias estranhas. E como não consegue libertá las fica intoxicado e aos poucos vai ficando doente. Até que um dia começam a crescer coisas estranhas no nosso corpo, nódulos, úteros que aumentam etc…enfim. Temos casas de sonho que vão ficar para as próximas gerações e corpos doentes que não vão aguentar de pé muitos anos. Alimentos produzidos a grande velocidade não contem os nutrientes necessarios para te manteres saudável. Consequências: Ficamos doentes todo o ano, com a desculpa que é do vírus da primavera a gastroenterite do verão e a gripe do inverno….o que eu sei é que estamos cada vez mais frágeis como ser humano, tanto física como mentalmente e as nossas resistências estão a diminuir e a enfraquecer. E afinal o que devo comprar? Começa por escolher pequenos produtores para fazer as compras, evitar as grandes superfícies e da sempre preferência aos pequenos agricultores como os teus vizinhos. Como reconhecer as frutas com agroquímicos? Se quiseres saber mais, fiz um conteúdo para ti clica aqui. Compra alimentos frescos, este hábito elimina 50% do risco que corremos de ter doenças do que quando compramos comidas pré feita. O meu lema é: “Descasca mais e desembala menos e consome alimentos de verdade.” Se não conseguires ter produtores de carne, fruta ou legumes de confiança, procura produtores locais, regra geral usam muito menos agrotóxicos. Mas podemos também substituir a proteína por por proteína vegetal, feijão, tofu, soja, grão, lentilhas, amendoins, cogumelos, quinoa entre outros. Ficará mais barato ou mais caro? Agora que estás consciente das escolhas que vais fazer a partir de hoje, eu sei que já te estás a questionar, quanto isto me vai custar a mais. Reflete comigo, o quanto é importante te manter saudável, cheia de energia e víveres o máximo de anos possível de forma saudável? E se eu te disser que vais emagrecer sem ter que fazer dieta se comprares alimentos de verdade, sabes aqueles na sua verdadeira origem, assim como vem da mãe natureza.Quanto isso vale para ti? Qual a tua motivação? Por exemplo, no meu caso: O meu porquê e a minha motivação é manter-me saudável ter o corpo que sempre sonhei sem ter que fazer dietas, manter-me activa e com altos níveis de energia para conseguir desfrutar de tudo que tenho durante muitos anos. E como sabem, na minha opinião eu acredito que uma casa só se mantém de pé de forma sólida, quando construída com a melhor matéria e que o alimento tem o poder de nos nutrir mas também de nos curar. Identificas-te com o minha forma de pensar? Será que te vês a fazer as mesmas escolhas?Fica mais caro, NÃO! Do mais trabalho, da! Agora diz-me uma coisa, não trabalhas que nem louca para pagar a tua casa toda a tua vida. Vales menos que a tua casa, Queres desfrutar dela durante quanto tempo? Eu estabeleci prioridades na minha vida e esta é uma delas. Comer de forma saudável e consciente. Sabes porque vale a pena fazer esta escolha certas hoje? Eu consegui recuperar a minha saúde a minha energia, o corpo dos meus sonhos e raramente estou doente. Como? Comendo fruta fresca, da época, legumes e vegetais assim como grãos, recuperei saúde e emagreci definitivamente. Assim simples! Quando planejamos com antecedência tudo o que desejamos para a nossa vida, temos muito mais probabilidades de ter sucesso conseguir atingir o nosso objetivo. Se aplicarem tudo o que referi acima vão ainda, eliminar 80% das doenças mais mortais perder peso e emagrecer, não é fantástico? Manter-te saudável está nas tuas mãos, a escolha é tua e a responsabilidade também. Agora conta-me: o que achaste deste artigo? Ajudou-te, tinhas consciência disto ou foi novidade para ti? Se tiveres questões adicionais ou quiseres simplesmente deixar a tua opinião, adoraria ter a tua opinião na secção de comentários! Se ainda não me segues nas redes sociais inscreve-te para receberes todas as novidades: Youtube | Facebook | Instagram With Love Lê ainda: Leite de amêndoa:https://www.angelicamendes.com/post/leite Manter a essência é urgente: https://www.angelicamendes.com/post/como-conseguir-manter-corpo-e-mente-saudavel

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