Porque eu devo emagrecer: 5 razoes pelas quais todas as pessoas devem emagrecer

Vê se concordas comigo. Uma das maiores riquezas que podemos ter é saúde, quanto a mim um das razões mais validas de quem quer emagrecer. Ambicionas ter, aquele emprego, aquela casa e aquele carro de sonho e altos níveis de energia até aos últimos dias da tua vida? Sem saúde não existe trabalho e sem trabalho não há qualidade de vida. É importante trabalhar, ter uma posição social notável, um diploma de mérito, uma casa e um carro seguro, etc....... sim é importante, e para funcionar basta colocares em ordem de prioridade cada uma delas. Uma das formas mais inteligentes de viver é conseguir tudo isto, cuidando da saúde. PORQUÊ? Porque quando não te sentes bem no corpo em que habitas e não tens saúde nada do que possas ter vai conseguir substituir o facto de seres saudável. Pode mesmo ser necessário abdicar de alguns bens referidos acima, que são importantes certo, mas não são essênciais nem prioritários (pelo menos quanto a mim não deveriam ser prioritários) deixa de TER e passar a SER, ser saudável, ser feliz, ser livre ser amado e AMAR e se para isso tiveres que emagrecer esta tudo bem. Neste conteúdo explico-te porquê. 1. Ser mais magra e saudável trona-te mais forte para enfrentar dificuldades futuras Gostar de cuidar da aparência e da saúde torna-te uma pessoa muito especial nos tempos em que vivemos hoje e mais forte perante todas as dificuldades que possam surgir ao longo da tua vida. Quando ficares doente e precisares de procurar um terapeuta (como por exemplo, medicina Chinesa, coach, aprender mais sobre emagrecimento) vais procurar alguém que te possa ajudar de forma natural e holística, porque são formas menos invasivas que funcionam muito bem para quem já tem como prioridade a sáude e se cuida diariamente. Se gostas de cuidar-te de forma holistica já deves saber que cuidar do corpo e da mente (porque as duas coisas estão ligada) é mais importante que cuidar da doença e os resultados são de facto extraordinários para quem quer emagrecer. Quando cuidas do teu corpo e acreditas que é a coisa mais valiosa que tens, acredita que vais conseguir ser magra e saudável definitivamente e isto torna-te mais forte. 2. Emagrecer funciona como uma arma de proteção para conseguir alcançar o teu sonho. Se cuidares de todas as areas da tua saúde de forma inteligente, vais conseguir ter equilíbrio físico e emocional para conseguir alcançar tudo na tua vida. Por exemplo, se és alguem muito stressada e não fazes meditação ou outra técnica de realaxamento é dificil perceber se não consegues emagrecer porque comes por impulsão e de forma errada ou se é este stress que te impede de dizer não a um chocolate. O problema é quando isto se torna parte da tua vida diária e não fazes nada. Por outro lado, se cuidas do teu sistema nervoso e fores constante na atividade de relaxamento, vai ser facíl perceber que não consegues emagrecer devido às escolhas alimentares. 3. Emagrecer faz de ti alguém mais saúdavel e menos exposta a doenças provocadas pela alimentação A parte mais gartificante de emagecer vem dos beneficios, a medio e a longo prazo para a tua saúde fisica mental. Se estás a começar agora, isto não vai acontecer de um dia para o outro. Mas com o tempo, e á medida que implementares um método que funcione para ti, como reeducação alimentar, exercicio, técnicas de relaxamento, vais começar a perceber que toda a mudança de estilo de vida vale a pena e começas a retirar os frutos desta dedicação bem rápido. Assim como eliminar doenças como diabetes, colesterol entre tantas outras aparecem cada vez mais cedo. Não percas : Como fazer dieta ao fim de semana, 3 passos que te vão ajudar 4. Emagrecer faz com que possas conhecer melhor as tuas necessidades individuais. Quando entras num processo de emagrecimento, vais descobrir coisas de ti mesma que nunca nem sonhaste, começas a conhecer-te melhor, descobres sabotadores e bloqueios que não te permitiam avançar até ai.A partir daqui és capaz de entender melhor a tua mente e vais ao encontro das tuas necessidades com mais facilidade e com a implementação de novos hábitos para emagrecer, tudo passa a fazer sentido e a funcionar. Enquanto outras pessoas se questionam, sem ter resultados, tu vais conseguir trocar, velhos hábitos por novos hábitos porque estas a evoluir na direção das tuas necessidades pessoais e tudo começa a fluir. 5. Emagrecer é amar hoje e amanhã com efeitos a longo prazo e com um impacto infalível. Esta é talvez das razões mais importantes. Quanto a mim a única que jamais vais conseguir recuperar se não começares o mais cedo possível a aplicar. Emagrecer é muito mais que ter um corpo perfeito. É aprender a fazer escolhas hoje que a longo prazo te tragam resultados sustentáveis, que farão de ti alguém saudável num corpo de 20 anos. Todos querem viver até aos 100 anos, mas ninguém quer cuidar do corpo, não entendo!! Se optares por investir o teu tempo e o teu dinheiro num carro ele vai durar mais tempo certo? Se fizeres o mesmo ao teu corpo isso também vai acontecer. Quando cuidamos do nosso corpo (em alimentos de qualidade, exercicío, meditação e bebemos água) no momento podemos não ver grandes resultados, mas o essencial vai ficar lá e em breve vais colher todos os frutos do emagrecimento. Quanto mais investires mais resultados vais ter ao longo dos anos. Eu recebi clientes em consultorio que me diziam: "se eu soubesse o que sei hoje, se eu podece voltar atras" E não, infelizmente não podes voltar atráz, as escolhas do passado terão efeitos a longo prazo e muitas são irreversiveis. Pensa nisto. Não interessa o quanto tu ganhas nem se tens uma boa posição social, pouco importa o tipo de carro ou de casa que tens, se tu não souberes manter-te saudável, não vais conseguir desfrutar de tudo O QUE POSSAS TER CONQUISTADO. O que achaste deste conteúdo? Tens dúvidas ou algum comentário? Deixa o teu comentário no final deste conteúdo. Se ainda não me segues nas redes sociais, convido-te a seguir para receberes todas as novidades Youtube |Curso | Instagram |Facebook |Telegram Cuida de ti com amor! Lê ainda: Coaching: https://www.angelicamendes.com/coaching Baixa o meu ebook com exercícios para definires prioridades e um plano de ação para começares a dar os primeiros passos nesta jornada. Ebook: https://bit.ly/35lYPDo Partilha este poste com as tuas amigas basta clicares neste ícone em baixo 🔗 e copiar o link.