ūü§ćCha de salsa para emagrecer

O chá de salsa tem tantas características e propriedades benéficas que não vou poder enumerá las todas hoje, vou referir as mais importantes e como a salsa pode ajudar no teu processo de emagrecimento e bem-estar. Vamos falar dos beneficios chá de salsa e dos seus benefícios para emagrecer mais falados em depoimentos.



Ultimamente tenho ouvido muitas pessoas ligadas à área de emagrecimento referir que as plantas não emagrecem. Tenho que concordar com elas, mas não é verdade a 100%. As plantas usadas para confeccionar a nossa alimentação sejam elas aromáticas ou não tem um papel muito importante no nosso processo de emagrecimento. Não me canso de dizer que a natureza é perfeita e que nela existe tudo para nutrir o nosso corpo e tirar retirar todos os benefícios a nosso favor.


A salsa ou salsinha √© um poderoso diur√©tico, que ajuda a reduzir o incha√ßo, cont√©m vitamina C, K, B12, A e minerais como ferro, f√≥sforo e c√°lcio. A erva √© origin√°ria do Mediterr√Ęneo e utilizada como importante diur√©tico, ou seja, sabe-se que pode ajudar na elimina√ß√£o de incha√ßo ao reduzir a reten√ß√£o de l√≠quido, ajudando a emagrecer.


Porém, existem muitos outros benefícios atrelados à salsa, como por exemplo sua ação no tratamento de anemia, ação anti-inflamatória e auxílio na desintoxicação do fígado. Um dia deste vou falar sobre salsa e fígado, vais ficar impressionada de como é fácil e barato fazer uma limpeza a este órgão.



Principais Benefícios do Chá de erva-cidreira

Poder anti-inflamatório

O ch√° de salsa, por ser rico em vitamina C, pode tratar dist√ļrbios inflamat√≥rios. Ajuda na preven√ß√£o da osteoartrite quando consumido com frequ√™ncia. A celulite causada pela inflama√ß√£o tamb√©m pode sumir.

Ação antioxidante

O chá também combate doenças ligadas ao envelhecimento precoce das células e ajuda na eliminação de toxinas prejudiciais que se acumulan no nosso fígado e rins.

Melhora do sistema imunológico

A presença de vitamina A e C ajuda a aumentar a defesa do organismo e prevenir várias doenças. A vitamina C é eficiente em aumentar a capacidade do corpo de reparar feridas e manter ossos e dentes saudáveis.

Atenua fadiga

O ferro e vitamina C ajudam a reduzir cansaço, fadiga e combate anemia.

Poder de renovação

A clorofila presente na salsa ajuda a manter cabelos, unhas e pele mais saud√°veis.

√Č diur√©tico

Ao estimular o funcionamento dos rins e a circula√ß√£o em geral, esse ch√° ajuda a eliminar as toxinas do organismo com sua a√ß√£o diur√©tica. Ajuda a combater e a eliminar infec√ß√Ķes urin√°rias, j√° que ajuda a expulsas microrganismos presentes na bexiga.

Atenua cólicas

Mulheres que sofrem de cólicas menstruais podem se sentir aliviadas, pois esse chá alivia os sintomas da cólica menstrual. Isso se deve à sua atuação calmante e relaxante, que alivia dores pelo corpo.

Melhora digest√£o

Ao estimular a produ√ß√£o de mais saliva e de enzimas que atuam na digest√£o e combatem a sensa√ß√£o de estufamento e azia ap√≥s refei√ß√Ķes. Diminui tamb√©m a acidez do est√īmago, tratando problemas estomacais.




Depois de todos estes benef√≠cios n√£o podemos ignorar que todas as propriedades provenientes desta erva arom√°tica, s√£o importantes, tanto para o processo de emagrecimento como para a nossa sa√ļde em geral. H√° mesmo quem fa√ßa desintoxica√ß√£o durante 10 dias tomando um batido logo em jejum para limpar f√≠gado e rins e acelerar o processo de emagrecimento.

Provavelmente utilizas salsa para temperar carnes, para aromatizar sopas e outras receitas, j√° pensaste em utilizar a salsa para preparar ch√°? √Č uma forma nada convencional de preparo, mas que pode trazer in√ļmeros benef√≠cios para emagrecer e perder peso.





2 Receitas de ch√° de Salsa Simples

Separa um ma√ßo de salsa e lava bem, bem picados. Leva duas colheres de salsa numa panela com 500 ml de √°gua e deixa ferver por cerca de 5 minutos com a tampa. Desliga o fogo e deixa tapado por mais 10 minutos. Serve o ch√° sem qualquer tipo de adu√ßante. Bebe duas vezes por dia fora das refei√ß√Ķes. Se quiseres, podes adicionar gotas de lim√£o para real√ßar o sabor.




Receita de ch√° de Salsa com Gengibre

Ingredientes:

5 ramos de salsa;

1 litro de √°gua;

1 pedaço de gengibre de 4 cm.



Modo de preparação:

Lava a salsinha e gengibre. Corta o gengibre e reserva. Coloca o gengibre na água a ferver, quando ferver deixe por 5 minutos e adiciona a salsa. Desliga, tapa e deixa descansar por 10 minutos. Deve ser consumido três xícaras ao dia.


Receita de ch√° de Salsa com Lim√£o



Ingredientes:

5 ramos de salsa

1 litro de √°gua

1 pau de canela


Modo de preparação:

Leva a √°gua para ferver com a salsa previamente lavada e a canela. Deixa ferver por 5 minutos. Coa e serve. A canela vai ajudar a acelerar o teu metabolismo ajuda a acelerar o metabolismo.




Tinhas conhecimento de todas as propriedades da salsa e de como ela pode ajudar no teu processo de emagrecimento e sa√ļde? Vais adicionar a salsa a tua dieta? Comenta comigo aqui em baixo, adorava saber a tua opini√£o.


Se te fizer sentido partilha este artigo com as tuas amigas e vamos espalhar a magia do conhecimento pelo mundo. E tirar o melhor proveito do que existe de melhor no mundo o milagre das plantas.



Whit Love ūü§ć

Angélica









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