Como eliminar aquela gordurinha localizada?


Talvez tenhas aquela gordurinha localizada que até parece que nasceu contigo e teima em ficar. Eu já pensei em fazer cirurgia e será que vale mesmo a pena ?

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Aquela gordurinha bem ali na barriga que teima NÃO SAIR.

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Eu mesma tive essa gordurinha, parece que tudo desaparece mas esta teima em ficar. Sim já pensei em tirar. Não sei onde fica a tua, mas a minha fica na parte inferior do abdômen.


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É verdade a gordura localizada e mais difícil de trabalhar em algumas partes do corpo. Não sei se é o teu caso mas eu tenho três filhas se tens filhos vais entender o que vou dizer agora. O nosso corpo muda com a gravidez, alguma flacidez e a parte abdominal é a primeira a sofrer.

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Tens várias opções

  1. Escolher fazer cirurgia

  2. Aceitar e esta tudo bem, afinal isto faz parte da nossa historia

  3. Continuar a reclamar e não fazer nada

  4. Fazer reeducação alimentar e exercício

  5. Trabalhar a tua paciência e dar tempo⠀⠀

  6. Aceitar que não temos como eliminar gordura localizada, exatamente no sítio em que queremos.

O que acontece no nosso corpo?⠀

Armazenamos gordura em todo o corpo, mais em alguns locais e menos em outros, podes perceber isto mesmo se te olhares ao espelho. Se seguires um método para eliminar gordura ele vai eliminando um pouco de cada parte, ele não faz tipo.. “vou usar toda gordura da barriga”, ele vai eliminando gradualmente, em cada parte do teu corpo!⠀E quanto entrares em défice calórico e eliminares toda a tua gordura armazenada o teu corpo vai começar a gastar esta que esta localizada em locais mais difíceis.⠀Aceitar o fato e ter paciência é o segredo para eliminar esta gordurinha que insiste em não sair.

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Como fazer isso acontecer?

Fazendo reeducação alimentar e treino.

Vais eliminar num primeiro tempo a gordurinha de todo o corpo e ao longo desse processo vai chegar um momento bem próximo do final, em que vai faltar eliminar exatamente aquela parte que te incomoda.

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O que fazer quando chegamos a este ponto?

1 Reeducação alimentar

2 Treino

3 Constância⠀⠀

⠀⠀Algumas meses e esta gordura vai começar a desaparecer também!!


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E agora ainda vais querer fazer cirurgia localizada?

Queres saber a minha opinião? Não sou contra mas não aconselho.

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Cirurgia como a Lipo, sem reeducação alimentar e exercício funciona momentaneamente. Se continuarem a ter os mesmos hábitos que tens hoje, vais voltar a ganhar esta gordurinha bem rápido.


Eu posso entender o quanto estas cansada de tentar, mas no fundo é fácil e possível. Vai levar o tempo? Sim, vai depender de ti, do teu empenho e do ritmo do teu corpo. A boa noticia é que o tempo vai passar e vai, então só tens que fazer mais do mesmo durante todo o método de emagrecimento, mesmo que as vezes pareça que estas a regredir ao invés de progredir.


Se for bem executado

De forma constante

Traz resultados definitivos

Diz-me se ainda achas que vale a pena ir a fazer cirurgia estética?



Fiz também em formato vídeo, para acompanhares passo a passo e veres como é simples!



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